RECEPTTIPS - PROTEIN-JUICE

Här är ett nyttigt tips som jag fått utav min käre atletiska vän!
Denna ''shake'' funkar  bra när du tränar, vill ha lite extra i magen, behöver protein, är sugen på nyttigt mellanmål eller bara känner för att vara dunder nyttig. 
 
Detta är så enkelt som att ta ett dricksglas och kläck ett ägg, stö ner en liten tesked socker och rör om med en gaffel. (sockret är nödvängigt för att ägget skall lösas upp)
Häll sedan över Apelsinjuice och toppa med is.... Frääääsht 
 
Ägg och juice tänker ni ni bah, fy? Men ta och testa iallafall. 
 
Ha d gött.
 
 
 

Kommentera här: